Stajnia CrossFit

Stajnia CrossFit to klub treningu funkcjonalnego działający w Poznaniu, przy ulicy Głogowskiej. Pomimo nazwy nie jest to ośrodek jeździecki, lecz przestrzeń sportowa specjalizująca się w treningach CrossFit oraz przygotowaniu do zawodów HYROX.

Dla kogo przeznaczona jest oferta

Oferta jest skierowana zarówno do osób rozpoczynających regularną aktywność fizyczną, jak i do bardziej doświadczonych uczestników, którzy chcą rozwijać siłę, kondycję i sprawność ogólną. Klub umożliwia trenowanie w grupach, indywidualnie z trenerem oraz samodzielnie w formule Open Gym.

Szczegółowy opis oferty

Podstawą działalności Stajni CrossFit są zaplanowane treningi prowadzone pod opieką kadry trenerskiej. Program ćwiczeń uwzględnia zróżnicowany poziom zaawansowania uczestników, dlatego z zajęć mogą korzystać zarówno osoby uczące się prawidłowych wzorców ruchowych, jak i sportowcy pracujący nad wynikami. Treningi odbywają się między innymi w kilkunastoosobowych grupach, co pozwala połączyć wsparcie prowadzącego z motywującą atmosferą wspólnego wysiłku.

Dla początkujących przygotowano szkolenie On Ramp, stanowiące wprowadzenie do CrossFitu. Jego celem jest nauka podstawowych ruchów i ćwiczeń funkcjonalnych oraz przygotowanie uczestnika do bezpiecznego udziału w regularnych zajęciach. Klub zwraca przy tym uwagę nie tylko na sam wysiłek, ale również na świadome podejście do techniki, regeneracji, mobilności i codziennych nawyków.

Stajnia CrossFit prowadzi także treningi ukierunkowane na przygotowanie do zawodów HYROX, które łączą bieganie z ćwiczeniami funkcjonalnymi. To propozycja dla osób zainteresowanych startami w wyścigach fitness albo poszukujących wymagającej, urozmaiconej formy poprawy kondycji. Dostępne są ponadto treningi personalne oraz możliwość samodzielnego ćwiczenia bez uczestnictwa w zajęciach grupowych.

Zaplecze klubu obejmuje dwie sale przystosowane do CrossFitu, osobną salę przeznaczoną do treningów HYROX oraz zewnętrzną strefę ćwiczeń z klatką treningową. Na wyposażeniu znajdują się stalowe konstrukcje z drążkami i uchwytami do sztang, a także ergometry wioślarskie i narciarskie, rowery treningowe typu Air Bike, BikeErg oraz Echo Bike. Tak zorganizowana przestrzeń umożliwia wykonywanie ćwiczeń siłowych, gimnastycznych, wydolnościowych i biegowych w ramach jednego programu.

Przed rozpoczęciem treningów warto sprawdzić aktualny grafik, zasady uczestnictwa oraz wymagania dotyczące ukończenia szkolenia wprowadzającego. Informacje potrzebne do zapisów są dostępne w sekcji kontaktowej wizytówki.